HRV-Analyse

Athleten zielen auf Höchstleistungen im Wettkampf ab, Freizeitsportler suchen dagegen eher den Ausgleich zur Arbeit, reine Entspannung oder die Gesundung nach  einer Krankheits- bzw. Verletzungsphase . Egal mit welcher Absicht ein sportliches Training durchgeführt wird, maßgeblich für den nachhaltigen Erfolg ist ein Gleichgewicht zwischen Phasen der Belastung und der Erholung, d.h. ein ausgewogenes Verhältnis zwischen körperlichen Stress und Entspannung. Ob dieses Verhältnis ausgewogen ist oder nicht wird bestimmt durch die Geschehnisse in unserem vegetativen Nervensystem. Hier ist das langfristige Wohlbefinden und die anhaltende Leistungsbereitschaft abhängig von dem balancierten Zusammenspiel zwischen dem sog. sympathischen und parasympathischen Anteil.

Ob dieses Zusammenspiel passt oder bereits kräftig durcheinandergeraten ist, kann durch die Analyse der sog. Herzraten-Variabilität (HRV) beurteilt werden.

Ein gesundes Herz schlägt immer leicht unregelmäßig. Diese Unregelmäßigkeit garantiert, dass es sich schnell an Veränderungen anpassen und, seine Arbeitsleistung abrupt steigern kann. Bei der durch black tusk™ automatisch durchgeführten HRV-Analyse werden die Zeiten zwischen den Pulsschlägen gemessen und mittels verschiedener Methoden, wie Streu-Diagramme und Frequenzanalyse, analysiert. Als Ergebnis liegen nicht nur die in der klinischen Medizin anerkannten HRV-Messgrößen vor.

Darüber hinaus werden auch schon die Interpretationen der Ergebnisse geliefert.

Bei dieser Interpretation  werden individuelle Personendaten ebenso berücksichtigt,  wie aktuelle Leistungs- und Trainingsdaten. Damit ist es möglich, neben der Entspannungsfähigkeit und Stressresistenz auch Auskünfte über die zukünftigen Leistungsmöglichkeiten zu geben. Um an diese Ergebnisse zu kommen muss lediglich ein  herkömmlicher Herzfrequenz-Brustgurt angelegt und mit black tusk™ verbunden werden. Die Daten werden dann entweder auf black tusk™ mobile aufgezeichnet oder in Echtzeit direkt auf die Desktop Applikation übertragen. Den Rest übernimmt die Software.